Daniela Sanchez, la tenista mexicana que se la juega por Honduras

Daniela Sánchez  es una chica de 15 años, algo tímida pero de carácter fuerte y decidida, virtudes que cada día demuestra en la cancha jugando con coraje y fuerza.

Originaria de México D.F, pero actualmente reside en Honduras desde hace 4 años. Dejando su tierra, raíces y parentela Daniela representa y viste orgullosa los colores de Honduras en competiciones internacionales como si nuestra tierra la hubiese visto nacer. Con un futuro prometedor por delante se la juega todos los días por sobresalir como estudiante y atleta nacional, en donde sabe que debe dejar de lado el cansancio después de una larga jornada en la escuela si quiere llegar arriba.

Su carrera ha estado llena de contratiempos, a veces piensa en abandonar, el dolor físico se supera, lo difícil es superar el aspecto anímico, Daniela seca sus lagrimas y sigue adelante, lo importante es darse cuenta lo que el deporte significa para ti. ¡Esta hecha de sacrificios, no de excusas, de mejorar, no de abandonar!

Sin el apoyo de nuestro gobierno pero con todo el de su familia, Daniela es de las pocas atletas en el país que cuenta con la ayuda de un equipo multidisciplinario que se encarga de cuidar su carrera deportiva.

Los meses trabajando junto a ella y preparando los planes de nutrición para esta temporada 2015 han sido exitosos, quiero verla llegar arriba, quiero verla brillar.

 

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“Es increíble como un deporte cambia a la persona para alentar su espíritu competitivo”

 

Karla: ¿Quién es Daniela Sánchez, que hay detrás de esa chica que entrena tenis, pero que también tiene responsabilidades académicas y familiares? Háblame de ti.

Daniela: Bueno, primero que todo soy originaria de la Ciudad de México, D.F. Crecí ahí y hace cuatro años me vine a vivir a Honduras. Empecé combinando dos actividades, una deportiva y una cultural: tenis y baile, después de unos dos años me salí del baile para dedicarme al tenis, ya que al principio solo lo hacía como un deporte social y ahora quería competir en serio. Estudio (desde que llegue aquí) en la escuela Del Campo International School desde mitad de sexto grado. Soy una buena estudiante, soy perfeccionista y es por eso que siempre trato de mantener un balance entre la escuela y el tenis, así en ambos tengo los mejores resultados posibles. Honestamente desde que empecé a jugar tenis como competencia, he sido más organizada que de costumbre, es increíble como un deporte cambia a la persona para alentar su espíritu competitivo. Provengo de una familia con numerosos tíos y primos de parte de mi mamá siendo un poco menos por parte de mi papá. Aquí en Honduras no tengo ningún familiar así que mi vida familiar se limita gran parte del año por medio de mensajes, conferencias por facetime y correos electrónicos. Normalmente dos veces al año viajo a México a reunirme con mis familiares durante el verano y las fiestas de fin de año. El deporte al parecer corre en la sangre ya que la gran parte de ellos practican deportes y se destacan en estos tales como el: running y triatlones.

 

Karla: ¿Cómo surge la idea de comenzar en el tenis y porque el tenis?

Daniela: El tenis ha sido un deporte que siempre me ha interesado, desde chica me llamaba la atención pero nunca había pensado en practicarlo. Al principio, (cuando lo había comenzado como un deporte social) me gustaba bastante y conforme fue pasando el tiempo quise aprender más y enfocarme más en: pegarle más fuerte a la pelota, ser más rápida, tener resistencia y tener un objetivo. La principal razón por que el tenis es porque lo considero un deporte único, la sensación de pegarle a una pelota y sentirte cómodo con ello es increíble, al igual que correr para ganar un punto. Se necesita una coordinación, movilidad, empeño y actitud que no cualquiera puede tener y es por eso que lo elijo; me gustan los desafíos y probar que puedo sobrepasarlos.

 

Karla: ¿Cómo organizas tu tiempo para entrenar y estudiar a la vez?

Daniela: Pienso que, organizar mi tiempo para estudiar y entrenar ha sido una de las cosas más complicadas. Porque, salgo de la escuela y luego hago tarea, después entreno y al final voy al gimnasio. No es fácil (para nada) por el grado en el que estoy ya que no solo es tarea son proyectos, exámenes y otras cosas. El enfoque que se tiene que tener en cada uno a su hora tiene que ser preciso. Es decir, si se está entrenando se enfoca solo en eso y si se está estudiando solo en eso. Porque si uno esta distraído y no concentrado en lo que se está haciendo, las dos cosas terminan mal y nada se hace al final. Por eso estar en un deporte (comprometido) y estudiar para salir bien en la escuela, requiere mucha energía y no desperdiciar el tiempo ya que vale oro.

 

Karla: Cuéntame ¿Cuál ha sido tu competencia más dura y como haces para sobreponerte al cansancio mental y físico?

Daniela: Mi competencia más dura han sido no solo una sino varias, pero siempre hay una en especifica. En este caso la más dura ha sido un torneo nacional que se jugó en San Pedro Sula. Fue dura no solo porque físicamente estaba cansada pero mentalmente también, jugué alrededor de 3 horas con un calor y humedad impresionante. El cansancio físico es un desgaste que va apareciendo en el partido y el mental también. Pienso que los dos llegan al mismo tiempo, y que de igual manera es difícil sobreponerse a estos. En parte el cansancio físico y el mental hacen una conexión, por ejemplo:

 

Si estás muy cansada en un partido tienes que decir en tu mente ´todavía puedo, tengo que luchar´ estas trabajando de manera positiva los dos. Cuando se siente que ya no se puede más ahí es cuando la fuerza mental viene y ayuda a la física a sobreponerse. Así es como se sacan los partidos difíciles, teniendo la mejor actitud posible para conseguir lo que se quiere.

 

Karla: Eres de las pocas atletas que cuentan con atención deportiva integral en el país (medico, nutricionista, psicólogo, preparador físico y entrenador) ¿Cuáles han sido tus avances hasta hoy con el cuidado de un equipo multidisciplinario que vela por ti?

Daniela: Mis avances han sido mucho y en un tiempo determinado. En cada área que he trabajo (técnica, física y mental) han requerido su tiempo necesario para ir perfeccionando hasta alcanzar lo que es más deseado: buenos resultados. Cada una de estas áreas he dedicado mi tiempo y he tratado de hacer lo posible para sobresalir. Los avances y resultados han sido buenos, ya que todos están puestos en práctica de una manera continua y todos al mismo tiempo. Organizando mi tiempo para cumplir todo ha sido otro gran reto también, creo que si no tuviera esto siempre sentiría que hay algo muy importante haría falta.

 

Karla: ¿Cuál es tu mayor ambición y reto en este deporte? ¿A dónde quieres llegar?

Daniela: Mi mayor ambición y reto en este deporte es cumplir todo lo que me dicen que puedo mejorar y hacerlo en todos los aspectos posibles. Por otro lado mi mayor ambición es conseguir una beca, quiero llegar a una buena universidad, estudiar y seguir practicando tenis. Representar mi universidad y salir a torneos todavía, sabiendo que compito para este deporte.

 

Karla: ¿Cómo es un día de entrenamiento en la vida de Daniela Sánchez?

Daniela: Después de terminar la escuela y hacer tarea todo empieza a las 4:30. Empiezo a entrenar a esa hora de lunes a jueves. Primero me estiro y caliento que son unos 15 o 20 minutos, después empiezo a pelotear (paralelo y cruzado) o hacemos drill. Después, practicamos saque y empezamos a jugar, el juego son singles, dobles y por equipo pueden ser de 4 games o un tie break a 11 puntos. Mientras peloteamos y jugamos puntos, los entrenadores nos van corrigiendo táctica y técnicamente ya que cuando venga un torneo sepamos que hacer y tratemos de minimizar esos errores. Más tarde cuando termina mi practica a las 6, subo al gimnasio a hacer una rutina que incluye la parte aeróbica y cardio para la resistencia voy alrededor de 1 hora.

 

Karla: ¿Alguna vez has pensado si de verdad vale la pena seguir entrenando duro o abandonar y seguir el camino fácil? Refiriéndome al poco apoyo con que cuentan los deportistas de nuestro país.

Daniela: La verdad que sí. Hay veces en que te cansas y dices: ´ ¿Cuándo será mi turno en recibir ese apoyo?´ ¿Y si mejor lo dejo todo? Preguntas como estas empiezan a rodear por toda tu cabeza. Lo que creo y pienso y hasta lo he visto en vida real es que si realmente te gusta algo y lo amas no lo dejas. Por qué la razón o razones por las que practicas ese deporte son más grandes que cualquier obstáculo que se interponga. Haces lo que sea para enfrentar ese camino difícil que sabes que valdrá la pena que al irte por el fácil que sabes que no lo hará.

 

Karla: ¿Eres consciente de la disciplina, esfuerzo y sacrificio que debe tener un atleta para llegar arriba? ¿O solamente lo harás para complementar una parte de tu vida? Háblame de eso.

Daniela: Sí, estoy consciente de todos esos factores que se necesitan. Lo hago para complementar mi vida, pero también quiero llegar arriba. No voy a vivir de eso, pero quiero que sea parte de mi vida y a la misma vez obtener buenos resultados centrándonos en la realidad. Cuando hablo de centrar a la realidad es ver las cosas como son y no más allá. Ya que algunas personas ven por encima de la realidad y terminan mal por no haberse puesto objetivos realistas. Así también como estos objetivos complementan una vida diaria y llegar hasta donde uno lo desea. En mi caso, conseguir una beca y seguir practicando tenis.

 

Karla: ¿Cuéntame de tus avances con los planes de nutrición que complementan tu carrera deportiva?

Daniela: Mis avances con los planes de nutrición han sido bastante buenas. No estoy tan cansada como antes y me siento bien al saber comer saludable de acuerdo a las calorías que necesito. La nutrición complementa mi carrera deportiva ya que al saber comer eso se refleja bastante en lo físico y la resistencia cosas necesarias en este deporte. Si no se sabe comer ahorita es muy difícil que se sepa después, nos da un régimen e impacta la vida diaria impresionantemente.

 

Karla: ¿Qué es lo que usualmente comes antes y después de un duro entrenamiento?

Daniela: Antes de un entrenamiento, a las 11 almuerzo en la escuela pollo con verduras y un poco de fruta (piña) y a las 3 como una fruta (normalmente pera o manzana). Después cuando salgo de entrenar tomo en un termo un para poder recuperar rápidamente la energía perdida. Y más tarde ceno algo como: pescado con aguacate un par de galletas soda.

 

Karla: Ahora que preparo tus planes de nutrición ¿Verdaderamente crees que es importante llevar una alimentación saludable que se adapte a tus necesidades, que complemente tus objetivos como deportistas y que además de ello mejore tu composición corporal?

Daniela: Por supuesto que sí. La alimentación es una base para una vida saludable diaria. Se necesita una buena alimentación exigida por un cuerpo que está haciendo ejercicio constantemente y con un desgaste. También se cumple uno de mis objetivos como deportista al tener una buena alimentación ya que eso ayuda a la resistencia. Es bastante bueno porque en los aspectos que te ayuda se refleja mucho.

“La composición corporal mejora bastante porque en vez de ser solo grasa, es solo musculo y eso se nota en el exterior físicamente”.

 

Karla: ¿Qué objetivos y competencias importantes hay para esta temporada?

Daniela: Objetivos son tratar de mejorar mi juego y ponerle cabeza a los partidos. También seguir un buen régimen de alimentación y seguir trabajando en la parte física así que todo eso se complemente y ayude. Competencias importantes están: La liga de Casa Campo, El torneo Atocha, El tercer nacional y los torneo ITF.

 

Karla: ¿Por qué es tan importante la atención psicológica que te da Likza Ramírez (amiga y psicóloga deportiva de Honduras)? ¿Tus avances en el rendimiento deportivo junto a ella?

Daniela: Es importante porque se habla de cómo la persona se siente en la cancha mentalmente y cuáles son los aspectos para tener una cabeza fría. Porque el tenis es un deporte que necesita de alguien que sepa controlar sus emociones, ya que eso es el juego.

 

” Mis avances con ella han sido muy buenos ya que mi autocontrol ha ido mejorando y no solo en el juego si no que en mi vida diaria también. Obviamente está más centrado en el deporte pero me ha ayudado en otros aspectos también”.

 

Karla: ¿Qué consejos le darías a alguien que quiere iniciarse en el mundo del tenis?

Daniela: Que lo intente definitivamente. Un deporte como el tenis no hay dos. Va a ver cosas buenas y malas pero todo eso es parte del aprendizaje que este deporte requiere y al final todo va a valer la pena. También (como en cualquier otra cosa) va a ver días buenos y malos pero se deben de pasar por ellos para llegar al objetivo final. El deporte te va a cambiar tu vida y hasta te va a dar una diferente perspectiva de como ver las cosas para bien.

 

 

Mauren Solano, la mujer de hierro nacida para ser triatleta

Mauren Solano nace en Costa Rica en la provincia de San José, actualmente reside en Santa Fe de Pavas desde los 2 años de edad.

Agradecida con Dios y la vida por darle tanta bendición, Mauren es  una persona alegre, luchadora, disciplinada, enamorada de la vida y el deporte, vive con su madre, padrastro y sus 2 hermanos, de mascotas tiene 3 perros, 2 tortugas y 3 gatos.

Mi primera impresión al conocerla fue su humildad, su principal virtud, que hasta ahora parece ser lo que la tiene muy arriba. A los 14 años se inicia en el triatlón y comienza su trayectoria  en un deporte que combina tres modalidades (natación, ciclismo y running).

Con solo 20 años de edad  se ha convertido en la “chica de hierro” de Costa Rica, la tica ha tenido una exitosa carrera deportiva desde sus inicios en el deporte. Mauren  parece ser la promesa del Triatlón para su país encontrando su lugar definitivo  en la modalidad de larga distancia, donde se siente mas conforme y segura, confía a ciegas en lo que su entrenador sabe que es lo mejor para ella.

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“Abandonar no es una opción para mi”

Karla: ¿Cómo te iniciaste en el Triatlón?

Mauren: Fue algo totalmente inesperado que se dio de la noche a la mañana, porque nunca me pasaba por la cabeza la palabra triatlón, en realidad no sabía que existía este hermoso deporte, todo inicio un domingo en una conversación con una amiga (Cindy Estrada) que realizaba esa disciplina y me entro un poco de curiosidad, me explico en qué consistía y me invito a entrenar con ellos, a la cual yo le respondí de manera negativa, ya que me daba miedo el agua, no sabía nadar, no tenía bicicleta, ni mucho menos tenis para correr. Logró convencerme y al día siguiente me fui a probar y ver en qué consistía el triatlón.

Me presentaron la entrenadora Carolina Mora y Juan Ruiz, iniciando de cero agarrándome de las paredes para no ahogarme, fui mejorando poco a poco, ya con un mes de entrenar en el agua y con la bicicleta me inscribieron a la primera competencia de mi vida en el año 2009 y lo que inicio como un reto para vencer el miedo al agua se convirtió en una gran bendición y al cruzar la meta, me di cuenta que en realidad me gustaba, y seguí venciendo miedos, cumpliendo metas y sueños.

Karla: ¿De las tres disciplinas, con cual te sientes más conforme, cuál de ellas tu debilidad y cuál es tu fortaleza? ¿Cómo lograste el equilibrio en las tres disciplinas?

Mauren: El triatlón es un deporte de 3 disciplinas así que hay que estar muy parejo y fuerte en las 3 y ese equilibrio lo he logrado con constancia, disciplina y mejorando pequeños de talles que al final van a ser de gran importancia.

Definitivamente las 3 disciplinas me gustan pero mi fuerte es el ciclismo, es en la disciplina donde me siento más cómoda y es la que me gusta más entrenar ya que me desconecto del mundo cuando subo a una bicicleta, mi debilidad es la natación pero sin duda alguna es en la que más me esfuerzo por mejorar, el atletismo me encanta y también es uno de mis fuertes.

Karla: ¿Cómo es un día en la vida de Mauren Solano?

Mauren: Me levanto doy gracias a Dios por darme las fuerzas para despertarme y tener un día más de vida, desayuno cereal, leche una fruta, me despido de mi mama, me voy a entrenar natación regreso a mi casa vuelvo a cargar fuerzas para salir a rodar en bicicleta, almuerzo con mi mama, si tengo tareas de la universidad las realizo, descanso un poco para terminar el día ya sea en el gimnasio o con un trote, hago la merienda de la tarde, la cena y luego a dormir.

Karla: ¿Cuántas horas al día de entrenamiento? ¿Cuánto kilometraje sumas a la semana en cada disciplina? Haga una breve descripción.

Mauren:

Diario de 2 a 4 horas dependiendo de lo que corresponda en cada día, de 20 a 25 horas semanales.

De 15 a 18 km de natación/semana

De 200 a 250 km de ciclismo/semana

De 35 a 40 km de carrera/semana

Ejemplo un día de entrenamiento

4000 m de natación seguido por 50 km de ciclismo con trabajo específico, y al final del día 30 min de trote o 1 hora de gimnasio.

 

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“Me desconecto del mundo cuando subo a una bicicleta”

 

Karla: ¿Competencia más significativa? Describe tu experiencia

Mauren: El mundial de Ironman Kona, Hawaii, definitivamente ha sido la competencia más significativa ya que fue cruzar más allá de la meta donde la mente entro en juego constantemente, fue la realización de mi mayor sueño, fue una experiencia inolvidable y única donde recuerdo cada minuto vivido antes durante y después de la competencia, donde sobrepase los límites de sufrimiento y donde realmente me di cuenta que cuando el cuerpo dice no pero tu mente esta fuerte y dices si lo voy a lograr, SI SE PUEDE, durante todo el transcurso de la carrera le iba agradeciendo a Dios por tanta bendición, tuve una buena natación el reloj dejo de funcionar entonces no sabía ritmo, tiempo ni kilometraje, pero no le di importancia y no deje que eso me afectara, seguí adelante me conozco bien y me fui a pura sensación. Termine el trayecto de ciclismo en la cual me dijeron que iban 5 corredoras de mi categoría adelante, en el kilómetro 25 ya había logrado la tercera posición, me sentía muy bien hasta el km 34, del kilómetro 34 en adelante, comenzó el juego mental, sentía que ya mi cuerpo se iba debilitando, mis músculos estaban llegando al colapso, pero de mente estaba súper positiva, fuerte y mi único objetivo era cruzar la meta y cumplir mi gran sueño, así que sobrepase todos los límites de sufrimiento, faltando 200 metros para llegar habían miles de personas apoyando aplaudiendo, sentí una gran felicidad en mi corazón.

 

“al cruzar la meta y escuchar la frase ¨YOU ARE AN IRONMAN¨ lloré como una bebé y en ese momento tuve miles de sensaciones inexplicables, simplemente ha sido uno de los mejores momentos de mi vida”

MAUREN SOLANO

Al cruzar la meta de IROMAN HAWAI KONA 2014

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3er lugar World Championship Ironman KONA Hawái 2014 en cat. 18-24.

 

Karla: ¿Próximas metas?

Mauren:

Mundial 70.3 Ironman Austria

Mundial de larga distancia ITU Motala Suecia.

Karla: ¿Dónde te gustaría competir y junto a quién?

Mauren: Contra las mejores del mundo, pero como atleta profesional en larga distancia.

Karla: ¿Atletas o personas que te han inspirado?

Mauren: Mi mama, la persona que me ha sacado adelante, la que ha sido madre y padre en mi vida, luchadora emprendedora, que me ha brindado todo el amor y apoyo del mundo.

Mirinda Cafrae actual campeona de Kona Hawaii

Javier Gomez uno de los mejores triatletas del mundo.

Karla: ¿Quién te entrena?

Mauren: Dominique Coccuse entrenador y amigo, persona que me ha enseñado a guiado por el buen camino, me ha enseñado a vencer miedos y cumplir metas.También esta Jorge Guillen quien ahora se encarga de dirigir los entrenamientos cuando Dominique no está en el país y en la parte de acondicionamiento físico Tomas Calvo.

Karla: ¿Cómo haces para tener tanta disciplina y cumplir con tus entrenamientos, sin que este tu entrenador?

Mauren: Sencillo, es mi estilo de vida, es lo que amo y no lo hago por compromiso, lo hago porque realmente me hace feliz y es un complemento perfecto en mi vida.

Karla: ¿Cómo fue tu entrenamiento para el IRONMAN KONA HAWAI 2014?

Mauren: El camino para llegar al Ironman fue sumamente duro, pero sabía que lo iba ser, sabía que no iba ser nada fácil, pero las experiencias de vida fueron únicas, en ese proceso tuve la oportunidad de conocer nuevas culturas, nuevas personas, diferentes países y aprender a conocerme a mí misma, eran muchas horas de entrenamiento, sacrificios, dejar un poco de lado las actividades sociales y la familia, muchas madrugadas, pero todo valió la pena y no me arrepiento de nada.

Karla: ¿Por qué la larga distancia?

Mauren: Creí en mi entrenador, en mi misma y logré hacer mi debut de medio ironman en Boulder en el año 2013 en donde me fue súper bien, realmente me di cuenta que me encantaba y me sentía mas fuerte. Por mi fortaleza mental, me siento muchísimo más cómoda en esta distancia, mi entrenador me dio la confianza de introducirme en la larga distancia él dijo que me iba ir mucho mejor que yo podía llegar hacer grandes cosas.

Karla: ¿Cómo haces para acabar una carrera extenuante, cuando sientes que ya no puedes más?

Mauren: Realmente he sufrido en competencias, por ejemplo malestar de estómago, ganas de vomitar, arratonamiento en todos los músculos, vista nublada, golpes de calor, pero siempre he seguido adelante sin importar cuantos sacrificios u obstáculos tenga que pasar, rendirme no es una opción para mí.

“Por más dificultades y obstáculos que surjan durante la competencia nunca me daré por vencida, tengo 5 años de hacer triatlón y en ninguna competencia me he retirado, la mente es poderosa y hay que luchar, pasar todas las barreras de sufrimiento y cruzar la meta aunque sea de rodillas esa es mi mentalidad”

 

 

Karla: ¿En el transcurso del año, como planificas tu pretemporada y temporada?

Mauren: Esto lo planifico con mi entrenador Dominique Coccuse iniciamos con una pretemporada que conlleva más trabajo de pesas, acondicionamiento físico, más fondo en las 3 disciplinas y trabajar la técnica en la natación, planificamos las carreras del año eventos nacionales e internacionales. Y para este 2015 el objetivo principal será el mundial de 70.3 Austria.

Karla: ¿Cuál ha sido tu mayor reto?

Mauren: Ironman Kona, Hawai, ha sido mi mayor reto pero a la vez mi mayor felicidad, ha sido el mayor reto porque no es nada fácil estar casi 11 horas seguidas en modo competencia.

Karla: ¿Qué importancia le das a la nutrición en el deporte?

Mauren: Es importante tener una alimentación equilibrada esto contribuirá para mantenerse en un buen estado de salud y aprovechar al máximo las capacidades físicas para obtener mejores resultados y esto viene siendo una buena alimentación en la vida diaria, y antes durante y después de una competencia.

Karla: ¿Quién planifica tu alimentación en los entrenamientos o competiciones?

Mauren: Mi actual nutricionista Marianela Vargas, y mi madre amada Elizabeth Acuña que se encarga de prepárame todos esos alimentos.

Karla: ¿Usualmente que comes después de un duro entrenamiento?

Mauren: Un batido de vainilla con todos los prebióticos y proteínas para recuperar, o 2 huevos, con tostadas y un vaso de leche con avena.

Karla: ¿Cómo le haces para llevar el estudio y el deporte a la vez? ¿Es muy cansado? ¿Cómo distribuyes tu tiempo?

Mauren: Es duro, cansado pero no imposible, en esta vida nada es imposible, es cuestión de querer hacer las cosas, levantarse un poquito más temprano y distribuirse mejor en el día.

Karla: ¿Te veremos muchos años más en el triatlón?

Mauren:  Si Dios me da vida y me libra de lesiones, por supuesto que si me verán muchos años más en triatlón.

Karla: Envía un mensaje a todos los deportistas de Honduras, en especial a los triatletas. ¿Qué les recomiendas parra llegar arriba?

Mauren: Primero agradecer de corazón a Karla Argeñal por darme la oportunidad y tomarme en cuenta en esta linda entrevista, le envió un cordial saludo a todas las personas de Honduras, les digo que están cordialmente invitados a agarrar un par de tenis, una bicicleta salir de sus casas y hacer cualquier tipo de actividad física, no tengan miedo, cumplan sus metas, querer es poder, solo de proponérselo ser constante y disciplinado.

Y a todos los triatletas que están en proceso de cumplir sueños y metas, no olviden quienes son, de donde son, y recuerden que si toda la vida tienen que luchar por obtener lo que quieren, pues háganlo, no se rindan, nada cae del cielo, todo tiene su esfuerzo, su lucha y su sacrificio, nunca pierdan la humildad ni el amor al deporte.

Y pongan en práctica esta frase ¨GIVE YOUR DREAMS THEIR WINGS TO FLY¨ que en español seria ¨DALE A TUS SUEÑOS, ALAS PARA VOLAR¨

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“Dale a tus sueños alas para volar”

Mas que una triatleta…

Nombre completo: Mauren Vanessa Solano Acuña

Fecha de nacimiento: 31/8/1994

Peso: 60 kg

Talla: 160 cm

Porcentaje de grasa corporal: 18

Un ídolo: Mirinda Cafrae

Un ritual antes de competir: Agradecer a Dios y a la virgencita, agarrar 3 min ponerme los audífonos y escuchar la canción Infinity de Guru Project a todo volumen.

Música: Electonica, rock, pop, alternativo, mi favorito (Calvin Harris)

Libro: La Vaca

Platillo favorito: Sushi y lasagna

Película: Step Up

Tu mayor sueño: Ser atleta profesional en distancia larga

Equipo: Team Newton –United

Patrocinador: NEWTON-UNITED

Co-patrocinadores: Crossfit Snaga, Neloab, Natural Bites, Athlete Care

 

 

Principales logros deportivos

Primer lugar 70.3 medio Ironman Boluder 2013.

Primer lugar 70.3 medio Ironman Miami 2013.

Primer lugar 70.3 medio Ironman florida 2014.

Primer lugar 70.3 medio Ironman ST CROIX 2014.

Tercer lugar World Championship Ironman KONA Hawái 2014 en cat. 18-24

Cuarto lugar 70.3 World Championship Mont Tremblant Canada 2014.

Tercer lugar World Championship Ironman KONA Hawaii 2014.

Segundo lugar en Ranking Mundial Medio Ironman 2014 categoría 18-24.

Primer lugar Campeonato Iberoamericano Media distancia ITU Cuba 2015

 

Tiempo en Sprint (750 mts natación + 20 km de ciclismo + 5 km de carrera)

750 mt: 10min 30 seg

20 km: 33 min

5 km: 19 min 45 seg

Tiempo total: 1h 6 min

 

Tiempo en Medio IRONMAN 70.3 (1900 mts natación + 90 km de ciclismo + 21 km de carrera)

1900 mt: 29min 01 seg

90 km: 2h 30 min

21 km: 1h 29 min

Tiempo total: 4h 34 min

 

Tiempo en IRONMAN completo 140.6 (3800 mts natación + 180 km de ciclismo + 42 km de carrera)

3800 mt: 1h 09 min

180 km: 5h 54 min

42 km: 3h 43 min

Tiempo total: 10h 54 min